Tiêm Filler là phương pháp làm đẹp phổ biến giúp cải thiện đường nét khuôn mặt mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt và duy trì hiệu quả lâu dài, chế độ ăn uống sau khi tiêm Filler đóng vai trò quan trọng. Vậy tiêm Filler xong nên ăn gì để giúp vết tiêm nhanh hồi phục và hạn chế biến chứng? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Tại sao chế độ ăn uống quan trọng sau khi tiêm Filler? Tiêm Filler xong nên ăn gì
Tiêm Filler xong nên ăn gì? Filler chủ yếu là axit hyaluronic (HA) – một chất có khả năng giữ nước và làm đầy mô tự nhiên trong cơ thể. Sau khi tiêm, Filler cần thời gian để ổn định, thích ứng với cơ thể. Nếu ăn uống đúng cách, nó sẽ giúp:
- Giảm sưng, viêm nhanh chóng
- Duy trì độ bền của Filler, giúp kết quả lâu dài hơn
- Hạn chế rủi ro như vón cục, bầm tím, nhiễm trùng
- Tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc và mịn màng hơn
Ngược lại, nếu ăn uống sai cách, Filler có thể tan nhanh, gây biến chứng hoặc làm giảm hiệu quả của liệu trình.
Tiêm Filler xong nên ăn gì để hồi phục nhanh?
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Sau khi tiêm Filler, cơ thể cần nhiều dưỡng chất để phục hồi và duy trì kết quả tốt. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, ớt chuông giúp tăng cường sản sinh collagen, giảm sưng viêm và làm lành vết thương nhanh chóng.
- Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang, gan động vật giúp tăng cường sức khỏe da, giúp vùng tiêm Filler mịn màng hơn.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu oliu giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường.
- Thực phẩm giàu kẽm: Hải sản, thịt bò, trứng, các loại hạt giúp giảm viêm và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm chứa axit hyaluronic tự nhiên
Filler có thành phần chính là axit hyaluronic, vì vậy việc uống đủ nước rất quan trọng. Cần uống ít nhất 2 – 2,5 lít nước/ngày để giúp Filler duy trì độ bền và làm da căng mọng hơn.
Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thực phẩm giàu axit hyaluronic tự nhiên như:
- Nha đam (lô hội) giúp da giữ nước tốt hơn
- Đậu nành và các chế phẩm từ đậu kích thích sản sinh collagen tự nhiên
- Bơ, rau xanh đậm giúp tăng cường độ ẩm và làm da mịn màng
Những thực phẩm cần tránh sau khi tiêm Filler
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, cũng cần tránh một số loại đồ ăn có thể gây ảnh hưởng xấu đến Filler:
- Đồ ăn cay, nóng: Ớt, tiêu, mù tạt có thể làm vùng tiêm bị kích ứng, dễ sưng và viêm hơn.
- Đồ uống có cồn và caffeine: Rượu, bia, cà phê có thể làm máu loãng, khiến vùng tiêm dễ bị bầm tím và giảm hiệu quả của Filler.
- Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt: Muối và đường có thể làm tăng khả năng giữ nước, dẫn đến sưng nề kéo dài.
- Thực phẩm gây dị ứng hoặc khó tiêu: Hải sản lạ, đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Các lưu ý quan trọng sau khi tiêm Filler để có kết quả đẹp
- Không sờ, nắn hoặc massage vùng tiêm Filler trong 48 giờ đầu để tránh Filler dịch chuyển.
- Hạn chế nằm nghiêng hoặc úp mặt xuống gối khi ngủ để Filler ổn định tốt hơn.
- Tránh tập thể dục quá mạnh trong 2 – 3 ngày đầu để giảm nguy cơ Filler tan nhanh.
- Bôi kem chống nắng và tránh nắng trực tiếp để bảo vệ da.
- Không trang điểm ngay sau khi tiêm để tránh vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.
Kết luận
Nếu bạn đang băn khoăn “tiêm Filler xong nên ăn gì”, hãy ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, uống nhiều nước và tránh các thực phẩm gây hại. Đồng thời, kết hợp với chế độ chăm sóc hợp lý để có được diện mạo đẹp tự nhiên và lâu bền.
Chế độ ăn uống sau khi tiêm Filler đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì kết quả thẩm mỹ và giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ. Việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp giảm sưng, viêm mà còn kéo dài tuổi thọ của Filler.
Theo dõi thông tin thêm tại:
- Chuyên mục: Kiến thức thẩm mỹ
- Fanpage: Bệnh Viện Thẩm Mỹ JT Angel
- Youtube: Bệnh Viện Thẩm Mỹ JT Angel
- Zalo: Bệnh Viện Thẩm Mỹ JT Angel
- Hotline: 0913333337
Từ khóa người dùng tìm kiếm
- tiêm Filler xong nên ăn gì
- Sau khi tiêm filler bao lâu thì mềm
- Tiêm filler có kiêng quan hệ không
- Cách chăm sóc môi sau khi tiêm filler
- Kiêng gì sau khi tiêm filler cằm
- Tiêm filler kiêng ăn gì
- Kiêng gì sau khi tiêm filler môi
- Tiêm filler có được ăn trứng không
- Sau khi tiêm filler má cần kiêng gì
